월요병을 극복하는 방법 일요일이 반 이상이 지난 지금!! 갑자기 가슴이 두근거리고 불안해지기 시작합니다. 바로 내일이 월요일이기 때문인데요. 회사 출근, 직장상사 꼰대질, 원치 않는 회식, 과로 등 괴로운 일들이 기다리고 있기 때문이라고 생각됩니다. 저도 벌써 가슴이 두근거리며, 금요일 날 사직서를 던지고 왔어야 되나 생각이 들 정도인데요. 그래도 월요일은 올 것이고 저희는 또다시 사회생활을 시작할 것입니다. 그렇다면 조금이라도 스트레스를 줄여서 월요일을 반갑게 맞이하면 좋을 것 같은데요. 월요병을 극복하는 좋은 방법 4가지를 알아보겠습니다. 1. 일찍 자고 일찍 일어나기 불규칙한 생활 패턴은 건강에 해롭기 때문에 월요일에 우울증과 무기력증 상태를 유발합니다. 따라서 주말을 충분히 활용하여 일찍 자고 일..
