당뇨병성자율신경병증의 증상 및 예방법 알아보기
혈당 조절이 잘 되지 않아 고혈당이 오랫동안 지속될 경우 자율신경이 손상될 수 있습니다. 몸의 장기 및 여러 가지 기관에 자율신경이 분포하고 있기 때문에 신경이 손상되면 다양한 이상 증상이 발생할 수 있는데요. 특히 땀샘, 비뇨기계, 위장관계, 심혈관계 등이 당노병에서 가장 뚜렷한 자율 신경 이상을 보이는 곳이며 그로 인해 기립성 저혈압, 성기능장애, 소화기 질환 등의 문제가 발생할 수 있는데요. 당뇨병성자율신경병증은 어떤 증상이 있고 예방법이 있을까요?
당뇨병성자율신경병증의 증상 및 예방법에 대해 알아 보록 하겠습니다.
당뇨병성자율신경병증(Diabetic Autonomic Neuropathy, DAN)은 당뇨병 환자에서 발생하는 신경계의 질환 중 하나입니다. 당뇨병성자율신경병증은 신경 손상으로 인해 각종 시신경계 기능의 이상 혹은 신체의 자율신경계의 문제로 발생합니다. 이로 인해 미각 이상, 소화계 장애, 손과 발의 무감각 등 다양한 증상을 보이며, 심한 경우 혈압의 문제나 심박수 이상의 문제로 기립성 빈혈이 발생하거나 항문 및 비뇨기관 기능 이상, 위의 기능 상실로 인한 위장 장애의 문제로 진행될 수 있습니다. 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만 수면 부족, 운동 부족, 혈당 관리 부족 등으로 인한 인자들로 신경증식 손상과 혈관병증 손상이 발생하는 것으로 추정됩니다.
당뇨병성자율신경병증은 미리 예방하거나 조기에 발견하여 치료하는 것이 매우 중요하며, 당뇨병 환자라면, 혈당을 적절하게 관리하고 치료하는 것이 가장 중요한 치료법이라고 할 수 있으며, 혈당을 안정적으로 유지하면 자율신경계의 손상을 예방할 수 있습니다. 만약, 당뇨병성자율신경병증이 진행되어 몸에 이상이 발생할 경우 대표적인 세 가지에 대해 말씀드리겠습니다.
기립성저혈압
- 기립성저혈압의 경우 심혈관계를 조절하는 자율신경계에 이상이 발생할 경우 몸의 움직임에 따른 혈압과 맥박의 반응이 제대로 이루어지지 못하여 기립성 저혈압이 발생할 수 있습니다. 기립성저혈압의 경우 뚜렷한 치료방법은 없습니다. 혈당 관리를 통하여 더 이상 진행되지 않도록 관리해 주며 기립성저혈압으로 인한 2차 사고를 예방하도록 합니다.
- 호흡에 의한 맥박의 변화, 몸에 움직임에 따른 심박동 수의 변화 등을 통해 심혈관계의 교감신경과 부교감신경의 손상 정도를 보는 자율신경검사를 통해 기립성저혈압을 진단할 수 있습니다.
- 기립성저혈이 진단된 경우 주의할 사항 5가지를 알려드리겠습니다.
- 갑자기 일어나느 등의 갑작스런 신체의 움직임은 피해야 합니다.
- 밤에 잘 때 침대의 머리부분을 높게 올리는 것이 좋습니다.
- 탄성 양말을 사용하여 발의 압박을 줄여줍니다.
- 후로리네프나 에드린 등의 약물치료가 도움이 될 수 있습니다.
- 저혈압을 일으키는 약물의 사용을 자제합니다.
성기능장애 (당뇨병성 발기부전)
- 건강한 남성이 성적인 자극을 받으면 음경 해면체로 혈액이 몰리면서 발기 상태가 유지됩니다. 그러나 자율신경계 이상인 경우 발기 부전이 초래될 수 있습니다.
- 혈중 남성호르몬 수치검사, 발기유발제 복용 후 초음파 검사, 성생활에 대한 문진, 음경해면체 내압 측정 등의 검사를 통해 성기능장애를 진단해 볼 수 있습니다.
- 성기능 장애 치료법은 개인의 차이에 따라 효과가 다르게 나타나며 부작용이 있을 수 있으므로 반드시 비뇨기과 전문의와 상담하여 시행하도록 하는 것을 추천드립니다. 무엇보다 꾸준한 혈당관리가 성행되어야만 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 만약 성기능 장애가 진행된 경우 4가지의 치료법에 대해 알려드리겠습니다.
- 약물요법을 통한 치료법
- 음경 진공 흡입 치료법
- 발기 유발제 주사법
- 음경 보형물 수술
소화기질환
- 소화기관을 담당하는 자율신경계에 이상이 발생할 경우 식도역류질환, 당뇨병성설사, 변비, 위무력증, 변실금 등의 문제가 나타날 수 있습니다.
- 복부 전산화촬영, 대장내시경, 복부 초음파, 직장수지검사, 위장관투시검사, 바륨조영술, 단순복부촬영, 위 배출시간 측정검사, 내시경 검사 등을 통해 소화기 질환을 진단할 수 있습니다.
- 자율신경이상의 진행을 늦추기 위해 철저한 혈당관리가 이루어져야 하며, 각 증상에 따른 대증 치료가 선행되어야겠습니다. 규칙적인 식사를 하도록 하고, 짜고 기름진 음식은 피해야 하며, 끼니마다 섬유소를 충분히 섭취하시기 바랍니다. 식후 1시간 정도 최대한 몸을 움직여 소화를 돕고, 일상에서 스트레스를 줄일 수 있도록 취미나 운동, 요가 등의 도움을 받을 수 있도록 합니다.
당뇨병성자율신경병증을 예방하기 위해 가장 중요한 것은 당뇨병을 예방하고 철저히 혈당을 관리하는 것입니다. 당뇨병을 예방하려면 다음과 같은 방법을 추천합니다.
- 건강한 식습관 유지하기: 적당한 식습관 유지는 당뇨병 예방에 큰 역할을 합니다. 적당한 물 섭취, 식사 시 포도당과 같은 당류 및 포화 지방의 섭취량 감소, 채소와 과일 섭취하는 것이 좋습니다. 다만, 당이 높은 과일이 있으니 섭취 시 적당량을 드실 수 있도록 합니다.
- 체중 유지하기: 과체중이나 비만은 당뇨병 발생의 위험을 높입니다. 건강한 체중을 유지하기 위하여, 규칙적인 운동과 바른 식습관으로 체중을 조절하는 것이 좋습니다.
- 주의해야 할 습관: 흡연, 과음, 스트레스 등은 당뇨병 발생에 불리한 요소입니다. 이러한 습관을 줄이고 적절한 습관으로 바꾸기 위해서는 정신적인 안정, 충분한 휴식 등이 필요합니다.
또한, 주기적인 건강 검진과 세부적인 건강 관리를 유지하는 것도 중요하며, 만약 당뇨병 진단을 받았다면, 주기적인 검사나 치료로 당뇨병을 철저하게 관리해주어야 합니다. 위의 방법을 충실히 지키면서 건강한 삶을 유지하며 더 좋은 건강 상태를 유지할 수 있습니다.
이상으로 당뇨병성자율신경병증의 증상 및 예방법에 대해 알아보았습니다.
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